衛生管理者試験300枚法令と労働衛生と労働生理を1枚に

選任も健診も、覚えるのは制度の名前ではなく誰がいつ何をするかです。

300枚最終更新 2026-09-26

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衛生管理者は毎週一回、産業医は毎月一回。この二つを取り違えるだけで一問落とします。特定業務従事者の健康診断が六か月以内ごとであることも、面接指導が本人の申出を要件とすることも、覚えていなければ選択肢を絞れません。試験で問われるのは制度の名前ではなく、誰が、いつ、何をするのかという中身です。このデッキは300枚で、1枚に1つの用語か制度、検査の名前を置いています。裏は二行に固定してあり、「意味」がそれが何かを一文で述べ、もう一行で誰が何をいつ行うか、または取り違えやすい制度や対象外になる場合を名指しします。構成は、関係法令、労働衛生、労働生理の三つに分けました。改正で動く基準値は載せず、確認する対象として扱っています。一方で、選任すべき人数の区切りや管理区分の判定のように、覚えていなければ答えられない値は入れています。間隔反復で回すと、すでに区別できている制度は出てこなくなり、いつも迷う組み合わせだけが戻ってきます。

追加すると何が起きる？

1
ボタンを押すとMemlyが開き、カードが丸ごと自分のデッキに入ります。
2
覚え具合に合わせて、次にいつ出すかがカード1枚ずつ決まります。
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追加後は自分のカードなので、書き換えも削除も並べ替えも自由です。

収録カード

全300枚から代表100枚を表示しています。

表	裏
労働安全衛生法の目的とは？	職場における労働者の安全と健康を確保し、快適な職場環境の形成を促進する法律。労働者の努力義務も定める。事業者だけの法ではない。
総括安全衛生管理者とは？	事業場の安全衛生に関する業務を統括管理する者。資格は要らないが事業の実施を統括管理する者を充てる。名ばかりにしない。
専任の衛生管理者とは？	他の業務を兼ねずに衛生管理だけを行う衛生管理者。有害業務に従事する者が多い場合も要件になる。人数だけでは決まらない。
第一種と第二種の衛生管理者免許とは？	扱える業種の範囲が異なる二つの免許。第二種では製造業や建設業の衛生管理者になれない。範囲を確かめる。
産業医とは？	労働者の健康管理などを行う医師。事業者から情報の提供を受ければ2か月に1回にできる。無条件ではない。
産業医の勧告とは？	労働者の健康確保のため事業者に必要な勧告を行う権限。勧告を理由に解任などの不利益な取扱いをしてはならない。
衛生推進者とは？	小規模な事業場で衛生に関する業務を担当する者。衛生管理者とは選任の要件も権限も異なる。届出は不要になる。
作業主任者とは？	危険または有害な作業について指揮などを行う者。選任すべき作業が定められている。すべての作業ではない。
衛生委員会とは？	衛生に関する事項を調査審議する委員会。業種を問わず50人以上で必要になる。安全委員会とは要件が違う。
衛生委員会の調査審議事項とは？	委員会で取り上げる内容。長時間労働者への対策やメンタルヘルス対策も含まれる。
安全衛生教育とは？	労働者に対して行う安全と衛生の教育。省略できる項目の要件がある。一律に省けるのではない。
特別教育とは？	危険または有害な業務に就かせるときに行う教育。技能講習とは別になる。修了で資格が生じるものではない。
一般健康診断とは？	すべての労働者を対象とする健康診断。有害業務に応じた特殊健康診断とは目的が違う。
特定業務従事者の健康診断とは？	深夜業などの特定の業務に従事する者への健康診断。年1回では足りない。頻度が異なる。
特殊健康診断とは？	有害業務に従事する労働者に行う健康診断。業務ごとに項目と頻度が定められている。一律ではない。
健康診断結果の通知とは？	健康診断の結果を労働者本人に知らせること。異常のあった者だけに通知するのではない。全員に通知する。
作業環境測定とは？	有害な作業場の環境の状態を測定すること。測定しただけでは足りない。評価と改善が要る。
第1管理区分とは？	作業環境がおおむね良好と判断される区分。改善が不要という意味ではない。継続的な確認が要る。
第3管理区分とは？	作業環境が適切でないと判断される区分。有効な保護具の使用も必要になる。改善だけでは足りない。
面接指導とは？	長時間労働者に対して医師が行う面接。本人の申出が要件になる。自動的に行われるのではない。
面接指導の記録とは？	面接指導の結果を記録して保存すること。健康診断個人票と同様の期間になる。混同しない。
ストレスチェックとは？	心理的な負担の程度を把握するための検査。 50人未満は努力義務になる。義務の範囲を確かめる。
ストレスチェックの結果の通知とは？	検査の結果を労働者に知らせること。本人の同意なく事業者に提供してはならない。取り扱いに注意する。
衛生基準とは？	事業場の設備や環境について守るべき基準。労働安全衛生規則の事務所衛生基準規則に定めがある。
換気の基準とは？	室内の空気を入れ替えるための基準。空気調和設備がある場合は別の基準になる。
休憩設備とは？	労働者が休息できる設備。有害な作業場では休憩の設備を作業場外に設ける義務がある。
清掃と大掃除とは？	作業場を清潔に保つための措置。年1回ではない。頻度を取り違えない。
労働基準法の労働時間とは？	法定労働時間の原則。休憩時間は労働時間に含まれない。区別する。
休憩の三原則とは？	休憩の与え方の原則。一斉付与には例外がある。業種と労使協定による。
時間外労働の協定とは？	法定労働時間を超えて働かせるために必要な労使協定。協定があれば無制限に働かせられるのではない。上限がある。
フレックスタイム制とは？	始業と終業の時刻を労働者が決められる制度。コアタイムを設けるかどうかは任意になる。必須ではない。
年次有給休暇の時季指定義務とは？	年10日以上の有給休暇が与えられる労働者への措置。本人の請求を待つだけでは足りない。事業者の義務になる。
最低年齢とは？	労働者として使用できる年齢の下限。例外として認められる業務がある。すべて禁止ではない。
育児時間とは？	生後満1年に達しない子を育てる女性に与える時間。休憩時間とは別に与える。休憩に含めない。
就業規則とは？	職場の規律や労働条件を定めた規則。労働者代表の意見を聴く。同意までは求められない。
労働災害の報告とは？	労働災害が発生したときの届出。休業4日未満は四半期ごとにまとめて報告する。扱いが違う。
計画の届出とは？	一定の機械や設備を設置するときの事前の届出。対象が定められている。すべての設備ではない。
健康管理手帳とは？	特定の有害業務に従事した者に交付される手帳。在職中の健康診断とは別の制度になる。離職後の健康管理のためになる。
総括安全衛生管理者の業務とは？	統括管理する内容。実務を自ら行うのではない。統括管理する立場になる。
労働衛生の三管理とは？	職場の健康障害を防ぐための三つの柱。総括管理と労働衛生教育を加えて五管理とすることもある。
作業管理とは？	作業の方法や時間を工夫して曝露を減らす管理。作業環境管理とは対象が違う。人の働き方に着目する。
温熱条件の四要素とは？	暑さ寒さの感じ方を決める要素。気温だけでは決まらない。四つを合わせて評価する。
暑さ指数とは？	熱中症の危険度を示す指標。屋内と屋外で計算式が異なる。同じ式を使わない。
熱けいれんとは？	大量に発汗した後に水だけを補給して起こる筋肉のけいれん。水分の不足ではない。塩分の補給が要る。
熱射病とは？	体温の調節が破綻して起こる重い障害。発汗が止まることがある。汗をかいていないから軽いとはいえない。
採光と照明とは？	自然光を取り入れることと人工の光を用いること。明るければよいのではない。まぶしさも問題になる。
グレアとは？	まぶしさによって見えにくくなる現象。照度を上げても解決しない。むしろ悪化することがある。
換気とは？	室内の空気を新鮮な空気と入れ替えること。酸素の不足だけが問題ではない。汚染物質の希釈も目的になる。
換気回数とは？	1時間に室内の空気が入れ替わる回数。回数が多ければよいとは限らない。気流による不快が生じる。
有害物質の状態とは？	空気中に存在する有害物の形態。常温で気体か液体かで蒸気とガスを区別する。混同しやすい。
じん肺とは？	粉じんを吸入して肺に線維の増殖が生じる疾病。粉じんへの曝露をやめても進行することがある。治癒しない。
有機溶剤の区分とは？	有害性の程度による三つの区分。赤、黄、青の色で区別する。色と区分の対応を覚える。
硫化水素中毒とは？	硫化水素を吸入して起こる中毒。臭いで危険を判断できない。低濃度でも臭いに慣れる。
電離放射線による障害とは？	放射線に被ばくして起こる障害。確率的影響にはしきい値がないとされる。少量でも管理が要る。
赤外線による障害とは？	赤外線に曝露して起こる障害。紫外線とは障害の種類が違う。取り違えない。
重量物取扱い作業の指針とは？	腰痛を防ぐための作業の目安。膝を曲げて持ち上げる。腰だけを曲げない。
局所排気装置とは？	有害物を発生源で捕らえて排出する装置。発生源から離れると効果が急に落ちる。近くに設ける。
ダクトと圧力損失とは？	空気を運ぶ管と、そこで生じる抵抗。太ければよいのではない。適切な太さがある。
呼吸用保護具とは？	有害な空気から呼吸を守る用具。酸素欠乏のおそれがある場所ではろ過式を使わない。給気式にする。
吸収缶の破過とは？	吸収缶の能力が尽きて有害物が通り抜けること。臭いで気づくとは限らない。時間で管理する。
聴覚保護具とは？	騒音から聴力を守る用具。会話が必要でも外さない。適切な遮音値のものを選ぶ。
BMIとは？	体重と身長から算出する体格の指標。体脂肪の割合を直接示すのではない。目安になる。
メンタルヘルスの四つのケアとは？	心の健康を守るための四つの取り組み。四つを組み合わせて進める。一つでは足りない。
救急蘇生法とは？	呼吸や心臓が止まった人に行う処置。反応の確認と応援の要請を先に行う。すぐに始めない。
気道確保とは？	空気の通り道を開くこと。頸椎の損傷が疑われる場合は方法を変える。一律にしない。
食中毒の分類とは？	原因による食中毒の区分。細菌性はさらに感染型と毒素型に分かれる。
腸管出血性大腸菌とは？	ベロ毒素を産生する大腸菌。加熱に弱い。中心まで十分に加熱する。
感染症の三要因とは？	感染が成立するために必要な条件。どれか一つを断てば防げる。すべてを同時に断つ必要はない。
交替制勤務とは？	昼夜を交替して働く勤務の形態。正循環の交替のほうが負担が少ないとされる。順序が関わる。
化学物質のラベル表示とは？	容器に危険有害性を表示すること。対象物質が定められている。すべての物質ではない。
快適職場づくりとは？	働きやすい職場環境を整える取り組み。努力義務になる。義務の程度を取り違えない。
呼吸のしくみとは？	空気を取り込み酸素と二酸化炭素を交換する働き。肺そのものは動かない。横隔膜と肋間筋が動かす。
肺活量とは？	できるだけ吸ってから吐き出せる空気の量。残気量は含まれない。肺の全容量とは違う。
心臓の構造とは？	血液を送り出すポンプの働きをする器官。右心系は肺へ、左心系は全身へ送る。左右で行き先が違う。
心拍数と脈拍とは？	心臓が拍動する回数と、動脈に伝わる拍動。不整脈では一致しないことがある。常に同じとは限らない。
血液の成分とは？	血液を構成する要素。血漿は約55パーセントを占める。血球より多い。
白血球とは？	生体の防御を担う血球。赤血球より数が少ない。核をもつ。
血小板とは？	止血に関わる血球。核をもたない。赤血球とは大きさが違う。
血液型とは？	赤血球の表面の抗原による分類。血漿中の抗体との組み合わせで凝集が起こる。抗原だけでは決まらない。
消化のしくみとは？	食物を吸収できる形に分解する働き。口から始まる。胃だけで行われるのではない。
脂質の消化と吸収とは？	脂肪が分解されて吸収されるまで。リンパ管に入る。他の栄養素と経路が違う。
代謝とは？	体内で物質が化学的に変化する過程。エネルギーを取り出すだけではない。合成も含まれる。
腎臓の構造とは？	尿をつくる器官。左右に一つずつある。片方でも生命は維持できる。
体温調節とは？	体温を一定に保つしくみ。延髄ではない。中枢の位置を取り違えない。
神経系の分類とは？	神経を働きと位置で分けた区分。自律神経は末梢神経に含まれる。中枢ではない。
大脳の構造とは？	脳の大部分を占める部位。脊髄とは灰白質と白質の位置が逆になる。取り違えない。
脳幹とは？	中脳、橋、延髄からなる部位。延髄の障害は生命に直結する。大脳の障害とは重みが違う。
交感神経とは？	体を活動に適した状態にする自律神経。副交感神経と拮抗して働く。両者は逆の作用になる。
視覚のしくみとは？	光を受け取って像を認識する働き。水晶体の厚さを変えて調節する。眼球の長さは変わらない。
聴覚のしくみとは？	音を受け取って認識する働き。鼓膜だけで音を感じるのではない。内耳が受容する。
内分泌とは？	ホルモンを血液中に分泌するしくみ。外分泌とは経路が違う。汗腺や消化腺は外分泌になる。
コルチゾールとは？	副腎皮質から分泌されるホルモン。髄質から出るものとは分泌の部位が違う。区別する。
筋肉の種類とは？	構造と支配による筋肉の区分。心筋は横紋筋だが不随意筋になる。組み合わせが例外になる。
筋力と筋肉の断面積とは？	筋力は筋肉の太さに関係するという性質。筋肉の長さではなく断面積で決まる。取り違えない。
疲労とは？	作業を続けることで作業能力が低下した状態。休息すれば回復するのが正常になる。回復しない場合は問題になる。
睡眠とは？	脳と体を休ませる生理的な状態。眠っている間ずっと同じ状態ではない。周期がある。
サーカディアンリズムとは？	およそ24時間の周期でくり返す体内のリズム。ちょうど24時間ではない。光によって調整される。
ストレスとは？	外部からの刺激によって生じる心身のひずみ。すべてが有害ではない。適度なものは活力になる。
ホメオスタシスとストレスとは？	恒常性を保つ働きとストレスの関係。一時的な反応と持続的な影響を区別する。
大腸の働きとは？	水分を吸収して便をつくる器官。栄養素の吸収の中心ではない。小腸が担う。

よくある質問

各セクションの枚数はどうなっていますか。

関係法令が90枚、労働衛生が105枚、労働生理が105枚で、合計300枚です。すべてのカードにセクションと小項目のタグが付いているので、法令だけ、労働生理だけといった絞り込みができます。試験の科目構成にそのまま対応します。

第一種と第二種のどちらに対応していますか。

第一種の範囲で作っています。有害業務に関わる内容、たとえば有機溶剤や粉じん、局所排気装置、特殊健康診断を含むためです。第二種を受ける場合は有害業務に関する部分が範囲外になりますが、それ以外はそのまま使えます。

法改正で内容が古くなりませんか。

改正で動きやすい基準値は最初から入れていません。作業環境の管理濃度や健康診断の項目のように見直される数値は、確認すべき対象として扱い、値そのものは載せていません。制度自体の改正はあり得るので、最新の情報は公式の資料で確かめてください。

無料プランでもデッキ全体を取り込めますか？

はい。保存済みのデッキを取り込む処理では新しいAI生成を実行せず、AI利用枠も消費しないため、無料プランで300枚すべてを取り込めます。取り込み後も学習、編集、削除ができます。

同じデッキをもう一度取り込むと重複しますか？

重複しません。すでにある同一カードはスキップされ、改訂で増えたカードだけが追加されます。削除後の再取り込みを含め、同じ公式デッキの取り込みは生涯3回までです。

Web版とスマートフォンアプリの両方で使えますか？

はい。デッキはアカウントに追加されるため、Web版、iOSアプリ、Androidアプリで同じ学習内容と進捗を利用できます。

取り込んだカードを自分向けに直せますか？

はい。取り込み後は自分のカードとして、表裏の編集、不要カードの削除、タグ整理、別デッキへの移動を自由に行えます。