学習方法9分
勉強を始められないのは怠けではない:先延ばしを消す3つの設計
机に着いてもスマホを見て30分。原因は意志の弱さではなく、最初の行動があいまいで決断コストの壁ができているから。行動をカード1枚まで小さくする、何を勉強するかをFSRSに任せる、開始の合図を固定するという3つの設計で、先延ばしを根性なしで消す方法を解説する。
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