학습법9분 읽기
공부 집중력이 안 되는 사람에게: 25분 사이클과 회상 워밍업 [2026]
3시간 앉아서 집중은 30분뿐인 이유는 주의력 고갈과 유창성 착각. 25분+5분 사이클로 나누고 각 사이클 첫 2분에 직전 내용을 백지에 떠올리는 회상 워밍업을 심으면, 집중의 시동과 기억의 정착을 동시에 얻습니다. 그 설계를 정리했습니다.
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