학습법9분 읽기
공부 시작이 안 되는 이유: 미루기는 게으름이 아니라 설계 문제
책상에 앉아도 폰만 보다 30분. 원인은 의지 부족이 아니라 첫 행동이 모호해서 생기는 결정 비용의 벽입니다. 행동을 카드 1장까지 줄이기, 무엇을 공부할지 FSRS에 맡기기, 시작 신호 고정하기라는 3가지 설계로 미루기를 정신력 없이 없애는 방법을 정리했습니다.
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