学習方法10分夏休みの暗記計画:40日を「忘れない夏」に変える間隔反復の使い方【2026】夏休みに320時間勉強しても9月に消えるのは、大半をインプットに使うからだ。前半はその日のうちにAIでカード化、毎日15分の間隔反復で維持、後半はアウトプット中心という2部構成の40日計画を、週単位のプランと計画倒れを防ぐルールつきで解説する。2026年7月13日