학습법9분 읽기
공부할 때 스마트폰: 집중을 지키고 폰을 암기 도구로 바꾸는 법 [2026]
폰은 시야에 있는 것만으로 인지 자원을 빼앗습니다. 깊은 공부 시간에는 다른 방에 두는 환경 설계로 집중을 지키고, 통학·대기 시간에는 사진 카드화·간격 반복·귀 복습으로 폰을 최강의 암기 도구로 바꿉니다. 적이냐 아군이냐는 시간대로 전환하는 규칙을 정리.
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